胺基酸的健康秘密：微分子胺基酸讓你活力滿滿
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胺基酸是什麼？為什麼很重要？
胺基酸是蛋白質的基本單位，分為必需胺基酸和非必需胺基酸。人體無法自行合成必需胺基酸，必須從飲食或補充品中攝取。例如，亮氨酸有助於肌肉生成，賴氨酸則能促進膠原蛋白合成。
- 提升免疫力：強化免疫細胞功能，抵禦外來病菌。
- 促進新陳代謝：幫助身體更有效率地分解食物並轉化為能量。
- 改善運動表現：減少運動疲勞，加速恢復時間。
為什麼選擇微分子胺基酸？
傳統胺基酸產品可能因分子過大導致吸收率不佳，微分子胺基酸則突破這個限制。其優勢包括：
- 快速吸收：避免浪費營養成分。
- 減少腸胃負擔：適合消化不良或體質敏感者。
- 全方位功效：同時作用於免疫系統、皮膚保養及運動健康。
如何選擇適合的胺基酸產品？
在選購胺基酸補充品時，可以參考以下建議：
- 成分純度：避免含有多餘添加物的產品。
- 吸收效率：選擇標示有微分子技術的商品。
- 適用族群：如運動員、減重者或壓力族群可選擇針對性配方。
常見Q&A：胺基酸補充的迷思與解答
- Q：每天補充胺基酸會有副作用嗎？
- A：適量補充不會有副作用，但建議依照產品建議用量服用，避免過量。
- Q：胺基酸可以空腹服用嗎？
- A：多數產品可空腹服用，但建議搭配少量水分更佳。
